Meditationen · 11. Juni 2022

Eine sehr wirkungsvolle Übung, bei der du sofort einen positiven mentalen und emotionalen Effekt bemerken kannst. Kurz nach dem Aufstehen angewendet, verschaffst du dir damit eine bessere Stimmung für den Start in den Tag. Während des Tages hilft sie dir, deine Laune akut zu verbessern und deine Stimmung wieder mehr ins Gleichgewicht zu bringen.

Meditationen · 26. Mai 2022

Eine sehr powervolle und machtvolle Übung, bei der du sofort einen positiven mentalen und emotionalen Effekt bemerken kannst. Wenn du sie regelmäßig täglich anwendest, kannst du mit der Zeit sogar einen tiefen Effekt für dein alltägliches Bewusstsein und dein allgemeines Lebensgefühl erzeugen.

Meditationen · 26. Mai 2022

Eine 8-minütige Auszeit aus dem Arbeitsalltag. Fahr dein Anspannungslevel runter, komm etwas zur Ruhe und tank Energie für deinen restlichen Tag. Es ist eine Meditation aus der Reihe "Mentale Entspannung im Arbeitsalltag". Hier findest du verschiedene Tools, die du für mehr mentale und körperliche Entspannung nutzen kannst. Probier sie aus und schau, welche davon für dich persönlich passen. Das können je nach Situation und aktueller Herausforderung auch immer wieder unterschiedliche Tools sein.

Meditationen · 26. Mai 2022

Eine 5-minütige Auszeit aus deinem Arbeitsalltag, um ein bisschen runterzufahren. Es ist eine Meditation aus der Reihe "Mentale Entspannung im Arbeitsalltag". Hier findest du verschiedene Tools, die du für mehr mentale und körperliche Entspannung nutzen kannst. Probier sie aus und schau, welche davon für dich persönlich passen. Das können je nach Situation und aktueller Herausforderung auch immer wieder unterschiedliche Tools sein.