Atemübungen · 26. Mai 2022

Atemübung zum effizienten, zeitsparenden Runterkommen. Diese Übung hilft dir, in kurzer Zeit dein Anspannungs- bzw. Entspannungslevel in Balance zu bringen. Es ist eine Übung aus der Reihe "Atemübungen". Hier findest du verschiedene Atemtechniken und Übungen, wie du deinen Atem für mehr Ruhe und Balance, zur akuten Beruhigung oder auch für einen sofortigen Energieschub nutzen kannst.