Meditationen · 26. Mai 2022

Eine 5-minütige Auszeit aus deinem Arbeitsalltag, um ein bisschen runterzufahren. Es ist eine Meditation aus der Reihe "Mentale Entspannung im Arbeitsalltag". Hier findest du verschiedene Tools, die du für mehr mentale und körperliche Entspannung nutzen kannst. Probier sie aus und schau, welche davon für dich persönlich passen. Das können je nach Situation und aktueller Herausforderung auch immer wieder unterschiedliche Tools sein.